Contact

Tijdens het intakeproces kijken we niet alleen naar je fysieke gesteldheid, maar ook naar je medische achtergrond, voeding en leefstijl. Eerst verzamelen we alle informatie. Vervolgens analyseren we deze zorgvuldig. Zo ontstaat een persoonlijk plan dat realistisch, duurzaam en afgestemd is op jouw doelen. Daarnaast kan het plan altijd worden aangepast aan nieuwe behoeften, waardoor het effectief en persoonlijk blijft.

Op het gebied van voeding bieden wij begeleiding die praktisch en wetenschappelijk onderbouwd is, zodat je blijvende resultaten behaalt. Daarbij kijken we niet alleen naar macronutriënten, maar ook naar de kwaliteit van je voedingspatroon. Op basis van een grondige analyse brengen we eventuele tekorten, zoals vitamines en mineralen, in kaart. Daarnaast pakken we darm- en maagklachten en andere voedingsgerelateerde problemen aan. Zo krijg je continu deskundige begeleiding en boek je blijvende vooruitgang.

Bij het opstellen van je programma houden we rekening met dieetwensen en allergieën die je tijdens de intake doorgeeft. Mocht je iets vergeten zijn, dan is dat geen probleem. Het plan kan altijd worden aangepast. Daarnaast kun je tussentijds vragen stellen of extra informatie doorgeven, zodat je voedingsschema volledig aansluit op jouw situatie en doelen.

Mentale coaching is een vast onderdeel van onze online coaching. Daarbij bieden we uitgebreide ondersteuning. Met behulp van psychologische inzichten versterken we je mentale veerkracht. Daarnaast begeleiden we je bij stemmingswisselingen, depressieve gevoelens en burn-out. Zo werken we gericht aan mindsetontwikkeling en duurzame gedragsverandering.

Het coachingstraject is veilig te combineren met je medische behandeling. Indien nodig stemmen we af met je arts of behandelaar, zodat het traject volledig aansluit bij jouw situatie. Daarbij houden we rekening met je gezondheid en eventuele beperkingen, waardoor je herstel wordt ondersteund zonder extra risico’s.