Dit 12 maanden coachingstraject is voor wie tot het uiterste wil gaan en zijn fysiek, prestaties en gezondheid naar het hoogste niveau wil brengen. Werk doelgericht aan spieropbouw en vetverlies met een aanpak gebaseerd op jouw doelstelling, fysiologie en biomechanica.
Binnen dit all-in-one traject combineer je training, voeding, leefstijl en mindset. Bereik je beste shape, maximaliseer je prestaties en werk aan resultaat dat op de lange termijn standhoudt. Doorbreek je grenzen en haal het maximale uit jezelf.
Je werkt met een structuur waarin elke fase gericht is op verdere verfijning en optimalisatie. Je fysiek ontwikkelt door, je prestaties blijven toenemen en je lichaam past zich continu aan op een hoger niveau van functioneren.
Op basis van je voortgang wordt er continu bijgestuurd, zodat je ontwikkeling doorloopt en je blijft bouwen aan resultaat dat standhoudt.
Dit coachingstraject bestaat uit:
- ✓ Uitgebreide intake
Medische achtergrond, leefstijl, voeding, klachten en doelstelling in kaart gebracht - ✓ Trainings- en voedingsschema
Gebaseerd op jouw biomechanica, fysiologie en doelstelling, met doorlopende opbouw - ✓ Voedingsbegeleiding
Voedingspatroon afgestemd op wat je lichaam nodig heeft en verdraagt, gericht op energie en mentale scherpte - ✓ Leefstijlbegeleiding
Beweging, voeding en slaap doelgericht toegepast voor beter functioneren - ✓ Mindset en mentale coaching
Doorbreken van patronen en versterken van mentale weerbaarheid - ✓ Hormonale en spijsverteringsbegeleiding
Gericht op klachten zoals vermoeidheid, PDS en hormonale disbalans - ✓ Begeleiding bij de menstruatiecyclus
Inzicht en aanpassing op basis van hormonale schommelingen - ✓ Dagelijkse en wekelijkse check-ins
Voortgang monitoren en gericht bijsturen - ✓ Continu contact en begeleiding
Direct schakelen, snelle feedback en heldere antwoorden
Je werkt met een all-in-one traject dat gericht wordt toegepast op jouw ontwikkeling. Met focus op het maximaliseren van resultaat dat ook op de lange termijn standhoudt.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.