Dit 6 maanden coachingstraject is voor wie doorpakt en zijn fysiek en prestaties naar een hoger niveau brengt. Bouw verder aan spieropbouw en vetverlies met een aanpak gebaseerd op jouw doelstelling, fysiologie en biomechanica.
Binnen dit all-in-one traject combineer je training, voeding, leefstijl en mindset. Word sterker, ontwikkel je beste shape en verhoog je prestaties. Doorbreek je grenzen en bouw door naar een hoger niveau.
Je werkt met een structuur waarin progressie centraal staat en elke fase voortbouwt op wat je hebt opgebouwd. Je ontwikkeling zet door, waardoor je fysiek verder opbouwt en je prestaties blijven toenemen.
Op basis van je voortgang wordt er continu bijgestuurd, zodat je ontwikkeling doorloopt en je blijft groeien richting een hoger niveau.
Dit coachingstraject bestaat uit:
- ✓ Uitgebreide intake
Medische achtergrond, leefstijl, voeding, klachten en doelstelling in kaart gebracht - ✓ Trainings- en voedingsschema
Gebaseerd op jouw biomechanica, fysiologie en doelstelling, met doorlopende opbouw - ✓ Voedingsbegeleiding
Voedingspatroon afgestemd op wat je lichaam nodig heeft en verdraagt, gericht op energie en mentale scherpte - ✓ Leefstijlbegeleiding
Beweging, voeding en slaap doelgericht toegepast voor beter functioneren - ✓ Mindset en mentale coaching
Doorbreken van patronen en versterken van mentale weerbaarheid - ✓ Hormonale en spijsverteringsbegeleiding
Gericht op klachten zoals vermoeidheid, PDS en hormonale disbalans - ✓ Begeleiding bij de menstruatiecyclus
Inzicht en aanpassing op basis van hormonale schommelingen - ✓ Dagelijkse en wekelijkse check-ins
Voortgang monitoren en gericht bijsturen - ✓ Continu contact en begeleiding
Direct schakelen, snelle feedback en heldere antwoorden
Je werkt met een all-in-one traject dat gericht wordt toegepast op jouw ontwikkeling. Gericht op het verder uitbouwen van resultaat en het versterken van je prestaties.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.